Slik får du en trangere vagina

Slapphet i våtmarkene er ikke spesielt ettertraktet. Det finnes imidlertid ingen grunn til fortvilelse. Uansett om du opplever det eller bare vil opprettholde formen har vi herlige løsninger for en økt nærhet. Metodene gjør ikke bare din vagina trangere, men tar også din seksuelle opplevelse til et nytt, orgasmisk nivå. Det handler ikke om din partners ønsker (selv om det er et pluss), dette er for deg. Vær egoistisk! Kjenn den ubeskrivelige nytelsen av en sterk og følsom vagina.

Naturlige årsaker til forandringer

Det finnes mange ulykkelige myter når det kommer til å forklare hvorfor vaginaen endrer form. Det hele er derimot ganske enkelt og naturlig. Vaginaen ender form på grunn av naturlig aldring, barnefødsel og overgangsalderen. Her er det musklene som spiller hovedrollen. Bekkenbunnsmuskulaturen har en utrolig betydelse for din seksuelle opplevelse. Dette komplekse systemet av muskler omslutter din endetarm, urinrør og vagina. Det er altså disse musklene som opprettholder vaginaens form og gjøre den mer eller mindre trang. Men dens viktigste oppdrag, med sine følsomme nerveender og blodkar, er å skape sammentrekninger ved orgasme. Ettersom det handler om muskler er ingenting irreversibelt og det finnes mange metoder som hjelper deg å sku tilbake tiden og igjen oppleve trangere dager. 

Orgasmetrening

Det finnes som sagt mange metoder for å skape en trangere vagina, men vår og mange andres absolutte favoritt er å gi deg selv en orgasme. Jo oftere, jo bedre. Gjerne daglig. Det er ikke bare tilfredsstillende, men trener også bekkebunnsmuskulaturen din "hardcore"! Onaner selv eller ved hjelp av din partner for å trene opp vaginaens muskler. På denne måten kan du påvirke vaginaens evne til å omforme seg og dens spenstighet og følsomhet.

Knipeøvelser for spenstighet

Knipeøvelser er en velprøvd metode for å langsiktig trene opp bekkenbunnsmuskulaturen. I begynnelsen kan det være vanskelig å finne de riktige musklene og derfor kan det være en god idé å føre inn en finger i vaginaen for å kjenne hvordan det føles når du spenner musklene. En annen fordel med dette er at du blir bevisst på følsomheten hos de ulike musklene og hvordan de stimulerer seksuelle reaksjoner. Det finnes et hav av forskjellige varianter av knipeøvelser, men vi tar deg igjennom stegene som ligger til grunn for metoden. Det første steget er å spenne endetarmsmusklen uten å spenne skinkene. Bruk en finger mot den bakre vaginaveggen for å kjenne at rett muskel brukes. Andre steget er å knipe frem mot urinrørsåpningen. Følelsen denne øvelsen skaper er ofte den samme som å stå i mot når du er tissetrengt. Med fingeren i vaginaen kan du kjenne at musklene "løfter opp" underlivet.

For nærhet her og nå

Å nyte sex og følelsen av å være ordentlig nær din partner er noe spesielt. For ekstra nytelse og økt nærhet finnes det derfor kremer som har en sammendragende effekt. Kremen, som føres på vaginaveggene, gjør at musklene og vevet drar seg sammen. Som en ekstra bonus kan du med stimulering til og med oppnå kraftigere og mer frekvente orgasmer.